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스물아홉 살 되던 해자극적인 책 제목이지만참 인생을 배웠다“기적을 바란다면발가락부터 움직여보자”작가의 말처럼 움직여육탄10용사상 수상했다--------------------1년 후 죽자라는 책을 처음 접한 것은 2017년 초이다. 당시 나이 스물아홉으로 도서관에서 책을 읽기 위해 둘러보던 중 스물아홉이라는 나이와 1년 후 죽기로 결심했다는 자극적인 제목에서 이 책은 나의 관심을 끌었다. 스물아홉이라는 같은 나이에서 이제 막 스물아홉의 삶을 시작하는
감사병영
김서정 기자
2024.02.20 05:00
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은행에 강도가 들었다. 강도들은 총을 쏘며 내장 고객들을 위협해서 바닥에 엎드리게 하고 고개를 들거나 수상한 행동을 하면 죽인다고 위협했다. 그리고 은행원에게 돈을 모두 모아, 가지고 온 백에 넣으라고 지시했다. 은행원은 벌벌 떨면서도 비밀 버튼을 눌러 경찰을 불렀다. 이 때까지는 내점 고객과 은행원이 한편이고 강도는 적이다. 경찰이 도착하고 대치가 시작되었다. 은행 밖 경찰과 은행 안 강도가 협상을 시작한다. 고객을 풀어주고 자수하면 정상을 참작해 주겠다는 경찰과, 퇴로를 보장해야 인질을 놔준다는 강도의 살벌한 설득전이 전개된다.
칼럼·기고
김시래 기자
2024.02.19 06:00
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흔히 사람들은 세상은 나 아니면 모두 너라고 생각한다. 물론 틀린 말은 아니다. 그런데 그게 왜 문제냐고 따지고 든다면 무슨 할 말이 있겠는가. 우리 주위를 둘러보면 너를 너로만 알고 살아가는 사람들이 너무 많은 것 같다. 나는 너가 되지 못하고, 너 또한 내가 되지 못하니 그 틈 사이를 갈등의 씨앗이 파고들어 얼굴을 쑥 내밀고 만다.갈등이라는 녀석은 나와 너 사이를 이간질하고, 다툼을 부채질하는 것이 그의 일이요, 역할이라 할 수 있다. 이러한 사실을 모르고, 있는 그대로의 사실을 있는 그대로 전달하였다가는 갈등의 세계에서 당장
마음산책
제갈정웅 기자
2024.02.15 11:30
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어른의 말독서모임 회원들과 ‘어른을 위한 동화’ 을 읽었습니다. 이 세상 마지막 흰바위코뿔소 노든과 버려진 알에서 태어난 이름 없는 펭귄이 바다를 찾아 함께 여행하며 수많은 긴긴밤을 보내는 이야기입니다. 코끼리 고아원에서 지내던 어린 노든은 그곳에 남길 원했지만 할머니 코끼리가 말했습니다. “너에게는 궁금한 것들이 있잖아. 네 눈을 보면 알아. 더 넓은 세상으로 가.” 다른 코끼리들도 거들었습니다. “훌륭한 코끼리가 되었으니, 이제 훌륭한 코뿔소가 되는 일만 남았군그래.” 나중에 이름 없는 펭귄이 자신을 보호해준 노든을 떠
스토리텔링
감사나눔신문
2024.02.15 11:30
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잠을 자다가 계속 뒤척인 경험들이 있으신가요?물론 사람마다 예외는 있습니다만. 많은 분들이 따뜻한 곳보다는 시원한 곳에서 잠을 잘 자곤 합니다.보통 잠자는 사이클은 얕은 수면 상태는 20~30분가량 진행되는데 낮잠을 자더라도 시원한 상태일 때 더욱 상쾌한 느낌을 받으며, 얕은 수면 상태에서 깊은 상태로 전환하는 과정에서 몸은 체온을 저하시킵니다. 취침 시 집안 온도를 낮추게 되면 깊은 수면과 함께 뇌 활동도 촉진됩니다.즉, 잠을 잘 자는 방법은 창문을 살짝 열어 환기를 하거나, 가볍고 얇은 잠옷으로 기존 수면 온도보다 2~3도 정도
건강
감사나눔신문
2024.02.15 11:30
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할아버지는 열이 나서 몸을 벌벌 떠는 손녀를 데리고 나에게 왔다. 손녀는 몸이 마르고 핏기도 없는 것이 아주 허약해 보였다. 할아버지는 나를 보자마자 사정을 했다.“이 애를 살릴 곳은 여기밖에 없습니다.”나와 비슷한 연배로 보이는 그 할아버지는 어느 도립 병원의 원장을 지내고 정년퇴임한 뒤에는 동네에서 의원을 하고 있는 의사였다. 중학교 1학년인 손녀는 종합 병원에서 재생불량성 빈혈이라는 판정을 받은 상태였다. 할아버지는 손녀를 데리고 대한민국에서 최고라고 이름난 전문의는 다 만나본 터였다. 그러나 손녀를 고칠 방법이 거기에는 없었
건강
감사나눔신문
2024.02.15 11:30
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12주 이상 지속되는 '만성 허리 통증'은 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 타이레놀 등 아세트아미노펜 성분 진통제를 먹어도 통증 완화 효과를 볼 수 없다. 만성 허리 통증은 운동을 기본으로 여러 치료와 함께 관리하는 게 최선이다. 전문가들은 특히 '복근'을 키우라고 말한다. 실제 만성 허리 통증 환자는 대부분 복근이 약하다. 척추가 올바르게 서 있기 위해서는 이를 지지해주는 역할을 하는 복근과 배근(등근육)이 잘 발달해야 한다. 일반적으로 복근보다 허리 쪽에 있는 배근이 강한 편인데, 배근에 비해 복근이 약하면 척추를 잡아주는 힘의 균
건강
감사나눔신문
2024.02.15 11:30
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◆ 활동 목표신체의 건강과 마음의 건강을 얻는다.◆ 활동 내용행사 시 감사나눔활동을 접목한다.◆ 활동 방법준비물 : 운동화, 편한 복장, 쓰레기 봉투① 미리 짝을 지어 산에 오르며 대화를 나눈다.② 산 정상에 올라 미리 준비한 감사카드를 낭독하거나 서로에 대한 감사를 말로 표현한다.③ 자연에 감사하는 마음으로 등하산 시 쓰레기를 수거해온다.◆ 활동 Tip① 산행의 목적에 맞게 대화의 주제를 정해주는 것도 소통하는데 도움이 된다.② 미리 감사카드를 준비하여 산 정상에서 읽고 전달하면 긍정 에너지를 나눌 수 있다.
감사
이경희 기자
2024.02.15 11:30
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그러다가 제 인생을 바꿔놓은 충격적인 일이 발생합니다.의미 없는 수감생활을 이어가던 어느 날, 우연히 제가 머물던 방에 감사나눔신문이 있기에 펼쳐보았습니다. 감사가 사람을 변화시키고, 관계를 변화시키고, 종국에는 사회를 변화 시킨다는 말들이 보였습니다. 하지만 그냥 읽었을 뿐 가슴에 울림을 주진 않았습니다. 그렇게 수감생활을 하던 중에 아버지께서 폐암으로 돌아가셨다는 연락을 받고, 며칠 뒤엔 누나와 형이 어떤 꼬마를 데리고 저에게 접견을 왔습니다.약 10년 만에 가족들의 얼굴을 보니 반가운 마음이 컸지만, 저는 누나와 형에게 "10
문화
감사나눔신문
2024.02.15 11:30
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국정감사가 끝나면 여야 의원들과 관계부처 장.차관 및 실.국장들이 자리를 함께하여 서로간의 노고를 토닥이며 폭탄주를 나누기도 하던 세월이 있었다. 사활을 거는, 피 튀기는 선거만 아니라면 이 짓도 괜찮은 직업이라고 우스개 삼아 되뇌곤 하던 국회의원들과, 생채기에 소금 뿌리듯 자존감을 긁어대는 국정감사만 없다면 장관도 해 먹을 만 하겠다고 노래를 부르던 이들이 같이 모여 나누는 이런 술자리는 드물었으나, 그러나 호쾌했다. 감사장에서의 그 쪼잔하던 역할들과는 전혀 달랐었다.2009년, 정부 과천청사 법무부 회의실에서 국회 법사위원회의
문화
감사나눔신문
2024.02.15 11:30
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감사만화
김덕호 기자
2024.02.15 11:30
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** 지난 호 정답개구리 올챙이 적 생각 못한다
문화
문희영 기자
2024.02.15 11:30
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자연이 곧 놀이터였던 시대는 지났다. 그만큼 지금의 아이들은 신체적으로나 정신적으로나 결핍 증상을 보이고 있다. 그것은 스트레스로 이어지며 여러 사회적 부작용을 낳고 있다. 이를 극복하기 위해 적극 활용되는 공간이 숲이다.하시연 국립산림과학원 박사는 “숲교육은 유아의 사회성과 타인에 대한 배려를 길러주고 창의성, 집중력, 탐구능력 등의 향상과 인지적(IQ)·정서적(EQ)·사회적(SQ) 자아 개념 확립에 도움을 준다”며 “아이들의 신체적 면역력을 증강시키는 것은 물론 심리 안정, 인성 형성과 우울증, 불안감 해소, 친구관계 형성에도
일반
김서정 기자
2024.02.15 11:30
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이춘선 코치=올해는 갑진년 용의 해입니다. 용이 소중하게 입에 물고있거나, 발톱에 쥐고 있는 여의주(如意珠)가 있습니다. 한자를 파자해 보면 “내 마음의 뜻과 같이 되는 구슬”을 뜻합니다. 꿈을 이루기 위해서는 “용써야 한다”는 말이 있습니다. 용의주도하게 용솟음쳐야 합니다. 미래는 꿈을 꾸는 자의 것입니다. 꿈의 여의주를 가지고 용쓰고 있습니까?◆ 감사는 산소이다=왜냐하면 감사로 호흡하다보면 생명력이 있기 때문이다.(감사나눔신문 경영지원실 이경희 실장)
감사의정의
이춘선 기자
2024.02.15 11:30
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온유(溫柔, mildness)찬밥이 있으면 당신이 드시고 나에게는 늘 새로 지은 밥만 주셨다. 그 바쁜 중에도 내 밥만은 새로 지어 주시려고 밖에서 일하시다가도 헐레벌떡 뛰어오셨다.- 박점식 作, 1000통의 감사편지 「고향을 만들어주신 어머니」늘 따뜻한 밥만 먹었던 기억이 있다. 저녁에 늦게 들어간 날은 이불 속에서 다뜻한 밥을 꺼내 주셨다. 따뜻한 밥과 좋은 반찬은 늘 내가 먼저였다. 먹다 남긴 반찬도 내가 좋아하는 것이면 당신은 입도 대지 않고 다음에 또 내주셨다.-박점식 作, 어머니, 내 어머니감사코칭=온유(溫柔, mildn
감사는 진화한다
이춘선 기자
2024.02.15 11:30
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한 줄의 기적, 감사일기양경윤 저 | 쌤앤파커스 | 2014년책소개‘감사일기’는 하루 동안 일어났던 사건이나 상황, 만난 사람들로부터 느낀 감사함을 찾아서 적는 아주 특별한 일기다. 처음에는 서너 가지만 간단히 적는 것으로 시작해도 된다. 당연하게 여겼던 모든 일에서 감사와 깨달음을 찾아서 적는 (아주 쉬운) 훈련을 하다 보면, 어느새 일상에 행운과 기적이 찾아온다. 다음 날 해야 할 일에 대해 미리 감사하는 ‘감사요청일기’도 포함되는데, 이것은 일종의 미래일기다.감사의 힘을 강조하거나 감사일기를 쓰라고 조언하는 책은 많다. 하지만
독서코칭
이경희 기자
2024.02.15 11:30
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내 인생 최고의 결정은 아내우리 인생은 선택의 합(合)이 아닐까. 누구나 태어나서 죽는 순간까지 쉼 없이 선택을 해야 한다. 나의 선택은 곧 나라는 사람을 대변한다. 인생의 큰 물줄기를 좌우해 온 선택에서 내가 최고로 꼽는 결정은 바로 지금의 아내를 맞이한 일이었다.포스코에 입사한 지 몇 년 안 된 햇병아리 시절이었다. 밤낮 없이, 휴일도 없이 근무하는 때가 허다했다. 그래서 내가 하는 일을 이해하고 포용하는, 너그러운 사람을 배우자로 택해야겠다고 내심 생각하던 참이었다. 교대근무 책임자 시기에 현장의 돌발 상황이 많아 여러 번 약
일터
김서정 기자
2024.02.15 11:30
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감사
감사나눔신문
2024.02.15 11:29
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를 읽은 독후감이병규 회장의 석세스 애티튜드는, 회사를 직원들이 출근하고 싶어하는 소소한 축제의 장소로 만들면 지속가능한 성장을 할 수 있다고 말한다. 이 내용에 대한 두 사람의 독후감을 소개한다. 먼저 감사나눔연구원 양병무 원장의 글이다.고객만족은 기업의 중요한 사명이다. 고객만족 없이 소비자의 마음을 살 수 없기 때문이다. 고객은 항상 옳다는 말을 자주 듣는다. 이런 고객을 만족시키려면 전제 조건이 있다. 바로 직원만족이다.직원은 가장 가까이에 있는 고객이다. 직원만족이 없이 고객을 만족시
기획
제갈정웅 기자
2024.02.15 11:29
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오늘의 감사쓰기
안남웅 기자
2024.02.15 11:29