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감사일기추천해요, 감사활동
  • 이춘선 기자
  • 승인 2019.08.30 11:17
  • 호수 231
  • 댓글 0

 

 

◆ 활동 목표
매일의 감사실천을 통해 감사의 단계를 높인다.

◆ 활동 내용
매일 감사일기를 쓴다.

◆ 활동 방법
준비물 : 감사노트, 펜
① 마음에 드는 예쁜 노트 한 권을 준비한다.
② 오늘의 날짜를 기록한다.
③ 하루를 되돌아보며 떠오르는 대로 감사거리를 찾아 적어본다. 아침부터 저녁까지 시간 순서대로 있었던 일, 만났던 사람을 떠올려본다.
④ 무엇이 왜 감사한지 구체적으로 작성한다.
⑤ 모든 문장은 ‘감사합니다’로 마무리한다.

◆ 활동 Tip
① 한 줄이라도 좋으니 매일 쓰는 것이 좋다.
② 하루 시작을 감사일기와 함께 하라. 아침에 일어나 오늘 하루 해야 할 일, 만나야 할 사람 등을 생각하며
기분 좋은 결과를 상상한다.
③ 기분 나쁜 일에 대해 구체적 상황과 감정을 써보자. 있는 그대로의 ‘나’를 보는데 도움이 된다. 그리고 마지막은 그 상황 가운데 있는 긍정적 요소를 찾는 것으로 마무리한다.

이춘선 기자  3-ing@hanmail.net

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