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감사일기 쓰기김덕호 기자의 감사이야기 (101)
  • 김덕호 기자
  • 승인 2019.11.12 11:05
  • 호수 235
  • 댓글 1

김덕호 기자  kimdogho@hanmail.net

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  • 천기덕 2020-01-02 10:45:56

    네 제가 운동을 하면서 생활 하면서 겪고 공부한 것과 궤를 같이 하는군요.
    체력을 높여주는 4가지 요소를 중요도 순으로 보면, 1)빈도 2)강도 3) 시간 4)방법입니다. 자주 감사를 또 행복을 느끼는 시간을 갖고 얘기하고 나누고 음미하는 것이 내면의 자기효능감을 높여줍니다. 웃으면 웃을 수록 얼굴 (영혼이 다니는 통로) 점점 더 얼굴근육을 웃는데 쓰는 원리와 같다고 할수 있습니다. 웃어서 행복해지고 감사하다 보니 더욱 감사할 일이 생겨 행복해 지는 것도 마찬가지지요. 웃으면 이 세상도 당신의 웃음에 화답합니다. 친절 배려 ..   삭제

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