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옛날 어른들은 목에 가시가 걸렸을 땐 ‘맨밥’을 삼키라고 하셨습니다. 하지만 이는 대단히 비 과학적이며 부적절한 방법입니다. 자칫하면 음식물 덩어리가 가시를 밀어내면서 식도를 긁어 구멍이 생길 수도 있습니다. 식도 벽에 구멍이 생기면 폐를 둘러싼 막 사이 공간에 염증이 발생하는 질환의 위험도 있을뿐더러 이때 세균이 심장이나 대동맥까지 퍼질 수도 있습니다. 따라서 맨밥을 삼켜 가시를 빼내려는 시도는 삼가는 것이 좋습니다. 또한 맨밥에 콜라를 먹으면 된다는 구전도 있는데 이 방법도 도움이 되기는커녕 위험할 수 있습니다. 그 밖에 식초,
건강
감사나눔신문
2024.04.28 13:26
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흔히 마사지나 지압을 쉽고 간단하게 생각하지만 말이 그렇지 실제로 해 보면 대단히 끈기가 필요한 일이다. 사람들이 잘 몰라서 그렇지 그에 비하면 침뜸이 오히려 간단하고 편한 방법이다.목의 결림은 목덜미 위쪽 천주(天柱)혈에 침을 놓으면 슬그머니 풀어진다. 얼굴의 혈액순환을 좋게 하는 데에는 팔꿈치 주횡문 끝에 있는 곡지(曲池)혈이 으뜸이고, 얼굴 전방에 효과가 있는 다리의 삼리(三里)혈과 엄지손가락과 검지손가락 몸통뼈 사이에 있는 합곡(合谷)혈을 함께 쓰면 효과가 훨씬 좋다.피부는 대장(大腸)의 영향을 많이 받는데 가장 좋은 자리가
건강
감사나눔신문
2024.04.28 13:26
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후추를 단순 조미료로 생각하는 사람이 많지만, 잘 사용하면 의외로 건강효과를 기대할 수 있다. 후추는 몸속 세포의 노화를 방지하는 데 도움을 준다. 후추의 매운맛과 향을 결정하는 피페린 성분은 폴리페놀로 분류돼 항산화 효과를 낸다. 실제 후추는 각종 항산화 물질을 함유하고 있어, 대장암세포 증식을 억제한다는 미국 미주리주 세인트루이스대 연구 결과가 있다.한편, 후추가 위에 나쁘다는 말이 있다. 한 번에 과도한 양을 섭취하는 게 아니라면, 이는 사실이 아니다. 후춧가루는 오히려 소화를 촉진시킨다. 후추는 소화액 분비를 촉진하는 효과가
건강
감사나눔신문
2024.04.28 13:26
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프랑스의 수학자이자 과학사상가인 푸엥카레(Henri Poincare)는 “창조란 전혀 관계가 없어 보이는 아이디어의 파편들이 결합된 것”이라고 했다. 전혀 무관한 생각과 관념, 언어와 사물이 만나 새로운 의미를 도출해내는 것 또는 그 결과라는 것이다. 쉽게 말해 창조란 기존에 존재하는 것들을 재료로 조합한 새로운 가치라고 할 수 있다. 1992년 미국 대통령선거에서 빌 클린턴, 앨 고어 진영에서 내세웠던 슬로건 ‘Information Highway’를 보자. 원래 Information이라는 단어는 우리 머릿속에서 IT, 첩보, 보고
칼럼·기고
김시래 기자
2024.04.28 13:26
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감사만화
김덕호 기자
2024.04.28 13:26
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일선 교정시설의 기관장으로 근무하다 보면, 여사( 여자 사동)에 대한 감독순시는 거의 가뭄에 콩나듯 행해지기 십상이었다. 주어진 업무의 과다로 감독순시 자체가 짬을 내기 쉽지 않았던 터에, 여사의 경우 질서 이완 등 수용상의 문제가 거의 없었던지라 웬만해서는 그곳까지 발걸음이 닿지 못했었다.모 구치소의 소장으로 근무하던 어느 날은 감독순시 중 불쑥 발길을 돌려 여사에 들렸었다. 도통 발걸음을 하지 않았고 보니, 그날따라 마치 직무를 해태하고 있는 듯한 마음의 부담감이 돌연 솟구쳐 온 탓이었다.갑작스런 소장의 순시에 “각방 차렷 !”
문화
감사나눔신문
2024.04.28 13:26
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우리는 어디를 가나 쉽게 나무를 만난다. 그럴 때마다 나무는 늘 제자리를 지키고 서 있음을 본다. 그 나무가 거리의 은행나무이든 아니면, 숲속의 산 벚나무이든 하나 다를 바 없다. 어제도 그 자리에 있었고, 내일도 그 자리에 지키고 있을 것이다. 나무는 자신이 뿌리내린 곳에서 꽃을 피우고, 열매를 맺는다. 그렇게 살다, 마침내 그 자리에서 쓰러지고 마는 것이 나무의 운명이라면 운명이 아닐까. 나무는 뿌리 내려, 싹 틔우는 그 순간부터 땅과 하나가 되어 산다. 긴 가뭄 끝에 땅바닥이 쩍쩍 갈라 터져나는 지경에 이르러도 끝까지 땅과 하
문화
감사나눔신문
2024.04.28 13:26
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** 지난 호 정답 : 한 귀로 듣고 한 귀로 흘린다
문화
문희영 기자
2024.04.28 13:26
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를 보면, 심리치료사가 정신 분열, 자해, 자살 충동에 시달리는 중증 환자를 치료하는 과정에서 긍정적인 메시지가 전달되지 않자 내담자에게 식물 돌보기를 권하는 게 나온다. 그건 심리치료사가 치료가 이루어지지 않는 거에 두려움을 느꼈기 때문인데, 식물 돌보기로 내담자는 따듯하게 그를 대했고, 상황은 좋아졌다. 그때 심리치료사는 다음 세 가지를 깨달았다.“첫째, 식물은 심리 치료의 도구로 활용될 잠재력이 있다. 둘째, 식물은 사람에게 회복 효과를 전해준다. 셋째, 우리는 사람이나 반려동물 외에도 살아있는 생명체와
일반
김서정 기자
2024.04.28 13:26
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한 장의 우표도 챙기지 않고신교대 입소한 후 챙긴 건군사우편 쓰는 편지지들“우표 보내주세요”손편지로 받는 부모님의 편지쌓일 때마다 감사가 차곡차곡첫 줄 쓰기 힘들었던 100감사진심이 무엇인지 느껴보았다---------------총보다 펜을 먼저신교대에 입대하기 며칠 전 부모님께서는 편지를 보낼 우표가 필요하지 않겠냐고 물어보셨습니다. 저는 ‘아마 그렇게 편지를 많이 쓸 것 같지 않다’며 거절했습니다. 평소에도 편지를 불편하고 비효율적인 소통 방식이라고 생각했던 탓에 주변 사람들이 입대할 때 꼭 우표를 챙겨가라는 조언을 한 귀로 흘렸
감사병영
김서정 기자
2024.04.28 13:26
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호호 아줌마의 감사 한 그릇호영미 저 | coreART(코어아트북스) | 2014년책소개평범한 아줌마가 꿈꾸는 세상, 3년 동안 걸어온 감사의 길에 여러분을 만나 함께 걸어가는 동반자가 되고자 쓴 아름다운 이야기입니다.50년 삶을 아무 의식 없이 살아왔지만 감사를 만나고 내가 누군가를 깨닫게 되어 재능을 찾아 '호호 아줌마의 감사 한 그릇'이라는 칼럼을 쓰고 있습니다. 또한 삼성화재 등 여러 기업과 군 부대를 두루 다니며 행복나눔125를 전하는 강사로 활동 중입니다.호호아줌마의 감사 한 그릇이 영혼의 배를 채워주는 밥이 되길 소망하
독서코칭
이경희 기자
2024.04.28 13:26
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감사
감사나눔신문
2024.04.28 13:25
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수양버들 사랑수양의 머리결은 바람에 흩날리고늘어진 머리 사랑을 감고 있네거울에 비친 초록 나를 부르네 사진/글 : 한국사진작가협회 정회원 백맹기
백맹기의 세상풍경
감사나눔신문
2024.04.28 13:25
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문화
감사나눔신문
2024.04.28 13:25
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여러 꽃과 나무들이 피고 자라는 봄이다. 아름다운 봄은 하지만 알레르기가 많이 발생하는 시기이다. 알레르기는 그리스어인 알레르기아에서 유래했는데 독일어인 알레르기가 외래어로 들어와 현재도 사용되고 있다. 간혹 알러지라고도 표현을 하는데, 알레르기가 표준어이다. 우리 몸에는 우리 몸을 외부 물질로 보호하기 위해 여러가지 면역체계를 갖추고 있는데 이러한 반응이 특정 물질에 노출되면 과도하게 나타나면서 알레르기 반응이 나타난다. 흔한 알레르기 증상은 가려움, 피부 발진이고, 그 외에도 콧물이나 눈물, 눈의 충혈, 그리고 심할 경우 호흡곤
건강
감사나눔신문
2024.04.28 13:25
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다가오는 5월 5일은 제102회 어린이날이다. 하지만 이날 주인공 어린이들은 저출산 속도가 빨라지면서 최근 10년 사이 200만 명 넘게 줄어들었다. 2023년 12월 31일 보건복지부와 통계청 등에 따르면 우리나라 0∼17세 아동 인구는 707만7천206명이다. 2014년 아동 인구(918만6천841명)와 비교하면 210만9천여명(23%)이나 줄어든 것이다.저출산 문제를 해결하기 위해 정부는 2006년부터 2022년까지 300조를 지출하였지만 어린이 인구 감소는 막을 수 없었다. 그러자 부영그룹은 출산 자녀 1인당 1억원 지급이라
기획
김서정 기자
2024.04.28 13:25
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감사(感謝, Thanks)■ 본문제목=대범한 어머니어머니는 사소한 일에는 대범하셨다. 고구마를 쪄 놓으라고 하셔서 찌다보면 왜 그렇게 물 붓는 일을 잊어버리는지... 솥이 시커멓게 타고 혼날 거라고 예상하고 있을 때 의이로 별 말씀 않으시고 오히려 고구마가 맛있게 쪄졌다고 하셨다.- 박점식 作, 1000통의 감사편지솥이 너무 심하게 타면 닦기도 만만치 않고, 버리면 쉽게 구하기도 힘들어 많이 화가 나셨을까? 몇 번씩이나 솥을 태우는 아들이 얼마나 한심하고 화가 나셨을가? 그 고구마가 정말 맛있었을까? 어머니는 한번도 화를 내지 않으
감사는 진화한다
이춘선 기자
2024.04.28 13:25
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일자리 창출과 극심해지는 공사현장의 인력난을 해소하기 위해 포스코와 지역기관이 협력에 나섰다. 그동안 결선공 인력 부족으로 포항제철소 내 대규모 공사가 일시 진행되는 시기마다 공기 지연 우려가 높아지고, 외부 지역 결선공 인력 충원 등 체류비 지원 부담이 커지며 공사업체 비용이 증가하는 어려움이 있었다.포스코는 이번 케이블 지원 활동을 통해 양질의 지역여성 결선공 양성 교육을 돕고, 지역상생과 더불어 포스코의 대형 공사를 안정적으로 추진해 나갈 수 있는 기반까지 함께 마련할 수 있을 것으로 기대하고 있다.포항지역 여성 케이블 결선공
기업시민
이춘선 기자
2024.04.28 13:25
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지난 4월 24일 본사 회의실에선 아주 작지만 뜻 깊은 행사가 있었다. 안양교도소에 수용자로 있는 동생을 둔 김광희 님과 함께 한 감사장 전달식이었다. 그는 동생에게서 감사나눔신문이라는 매체가 있음을 알게 되고서 홈페이지를 방문하여 여러 기사들을 접한 후, 그 유익함에 마음이 움직여 매월 신문 20부를 구독하는 후원자가 되었다. 이에 본사에서는 그를 초청하여 감사장을 전달하고 이야기를 나누는 자리를 마련하게 된 것이다.“감사나눔신문을 알기 전에도 감사 표현은 하고 살았죠. 누구나 남에게 사소한 도움을 받을 때면 의례적으로 ‘감사합니
감사
김덕호 기자
2024.04.28 13:25
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◆ 활동 목표감사나눔 환경 조성으로 숨겨진 잠재력을 찾아내어 자존감을 높여주며, 도전의식을 고취한다. ◆ 활동 내용자신의 잠재력을 의미하는 단어를 세 가지 찾아낸다. 그리고 서로 연결하여 정리한 다음 하나의 문장으로 만들어 낸다. 이 문장을 매일마다 반복해서 읽어준다. 자신의 숨겨진 능력(거인)을 불러낼수록 자존감은 높아지고, 문제해결 능력 또한 높아진다. ◆ 활동 방법준비물 : A4 용지, 유성매직① 팀원들은 각자 자신에게 있는 잠재력을 의미하는 단어 세 가지 단어를 찾아 준비한 A4 용지에 적고, 서로 연결하여 하나의 문장으로
감사
이경희 기자
2024.04.28 13:25