감사나눔신문

기사 (전체 68건)

완전한 숨 완전한 호흡

지상에 머문 생명체라면 의당 코로 숨 쉽니다. 숨은 생명과 비생명을 가르는 경계입니다. 숨이 멈추면 죽고 이어지면 삽니다. 그토록 중요...

우이당 | 2019-01-30 14:49

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방어기제는 심리상태 이해의 첫걸음

정신분석학의 아버지라 불리는 지그문트 프로이트(1856-1939)에 의해 우리는 ‘무의식’의 세계를 더 잘 이해할 수 있게 되었습니다....

권용실 교수 | 2019-01-30 14:47

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긍정적인 사고가 건강 문을 연다

“왜 안경을 쓰느냐?” 는 질문에 “잘 안 보여서” 라고 하는 것은 부정적인 대답이요,“더 잘 보려고” 라고 하는 것은 긍정적인 대답이...

전세일 의학박사 | 2019-01-30 14:44

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합십(合十)에 눈 뜨다

도가(道家)에서 두 손을 모아 합치는 행위를 합십(合十)이라 합니다. 굳이 도가가 아니더라도 사람은 어려움에 처하면 저도 모르게 양손을...

우이당 | 2019-01-15 14:04

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서투른 위로는 우울증에 독이 될 수도 있다

6. 재앙화: 미래에 대하여 보다 현실적인 어떤 다른 고려도 없이 부정적으로 예상함. (“나는 매우 화가 날 것이고 전혀 기능하지 못할...

권용실 교수 | 2019-01-15 14:01

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건강하게 겨울나기

겨울철은 “춥다”, “건조하다”, “밤이 길다” 하는 것으로 특징지을 수 있다. 따라서 겨울철의 건강관리는 추움과 건조함과 햇빛부족에 ...

전세일 의학박사 | 2019-01-15 13:59

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균형회복 자연학교(BODY INSIGHT SCHOOL)

사람은 누구나 생로병사의 과정을 겪습니다. 누구나 건강하길 원하지만 바램처럼 평생 건강한 이는 드뭅니다. 병은 삶이 맞닥뜨리는 피할 수...

우이당 | 2019-01-02 13:38

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우울증을 우습게 보면 큰 코 다친다

흔히 우울증을 마음의 감기라고 합니다. 이는 우울증을 마치 감기처럼 스쳐 지나가는 대수롭지 않은 것으로 대하는 사회적 인식의 소산입니다...

권용실 교수 | 2019-01-02 13:36

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속상하면 속이 상 한다

아빠가 뜨거운 욕탕에 들어가면서 “어이 시원하다!” 했다. 아빠 말만 믿고 안심하고 아빠 따라 욕조에 풍덩 들어갔다가 “앗 뜨거!”하면...

전세일 의학박사 | 2019-01-02 13:35

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만성변비에서 벗어나기

요즘 젊은 분들은 불규칙한 식사습관과 운동부족, 육식위주의 식습관으로 만성 변비에 시달리는 분이 많습니다. 특히 잦은 다이어트, 불규칙...

우이당 | 2018-12-14 14:23

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고령환자는 소화성 궤양 및 위장관 출혈에 주의해야

의료인으로 수십년을 살아 오면서 사람들의 생명과 건강증진을 위해 혼신의 힘을 다하며 오로지 한길만 걸어왔습니다. 진료를 하고 아픈 사람...

의학박사 신현수 | 2018-12-14 14:20

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“장수건강 비결 5정법”

건강을 유지하려는 것은 인간본능 중의 하나이다. 그러나 건강의 필요성은 건강을 잃었을 때에야 비로소 느낀다. 그렇게 중요한 건강을 지키...

전세일 박사 | 2018-12-03 13:41

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영양가 많은 영향혈(迎香穴)

영향혈은 정말 쓰임새가 많은 혈자리 가운데 하나입니다. 이번 기회에 꼭 알아두면 많은 도움이 될 것입니다. 365개의 혈자리 중에 제일...

우이당 | 2018-12-03 13:40

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몸은 자연치유를 원한다

겨울철 외출하기 올해는 예년과 달리 동장군(冬將軍)이 엄습하리란 암울한 기대가 있습니다. 모든 생명체에게 겨울나기는 혹독한 시련의 시간...

우이당 | 2018-11-15 10:45

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전세일 박사의 통합건강 ‘오정법(五正法)’ ②

3. 정심법(正心法)① 긍정적 마인드를 갖자: 맘먹는 방향으로 몸이 바뀐다. 몸의 변화는 맘을 바꾸고 맘의 변화는 몸을 바꾼다. 몸과 ...

정지환 / 정리 | 2018-10-31 13:39

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전세일 박사의 통합건강 ‘오정법(五正法)’ ①

1. 정식법(正食法) ① 골고루 먹기: 우리 몸을 구성하는 25가지 원소를 다 섭취하기 위해서는 골고루 먹어야 한다. 비빔밥이 최상의 ...

전세일 박사 | 2018-10-17 11:03

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아플 때 소음인은 잡곡밥을 삼가라!

뇌종양에 걸린 어머니가 있었습니다. 회복에 대한 의지나 노력이 없으니 병은 별 차도가 없었고 매일 그저 시름시름 앓으며 하루하루를 보내...

감사나눔신문 | 2018-10-02 13:34

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땀이 없는 소음인, 사우나는 삼가는게 좋다

일반적으로 한의학에서 설명하는 바와는 조금 다르지만, 내가 지금까지 접하고 파악해본 바에 따르면 한국인의 체질별 구성은 다음과 같습니다...

김덕호 기자 | 2018-09-14 10:02

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※ 평생치아를 위한 이상적 양치 TIP

코 세정과 더불어 소금으로 할 수 있는 또 다른 건강법은 ‘소금양치’입니다. 예로부터 ‘치아는 오복의 하나’라 할 정도로 치아관리는 우...

감사나눔신문 | 2018-09-14 10:01

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태양인, 기름진 육식은 삼가고 충분히 수면하라

태양인은 오행상 ‘금(金)‘에 해당하며 바람이 많고 공기가 희박한 척박한 자연환경에서 빚어진 체질입니다. 쉽게 말해 고산지대나 사막을 ...

김덕호 기자 | 2018-08-31 09:47

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