◆ 활동 목표
내가 얼마나 많은 것을 가진 사람인지 깨닫는다.

◆ 활동 내용
현재 내가 가진 것을 떠올리며 감사거리를 쓴다.

◆ 활동 방법
준비물 : 종이, 펜
① 눈을 감고 편안한 자세로 앉아 제 3의 눈으로 나를 바라본다.
② 나의 장점을 떠올린다.
③ 현재 내가 누리고 있는 것, 내가 가진 것들을 떠올린다.
④ 나와 관계를 맺고 있는 사람들의 얼굴을 하나하나 떠올린다.
⑤ 눈을 뜨고 생각나는 대로 내가 가진 것에 대해 하나씩 기록한 후 그것이 왜 감사한지 이유를 작성한다.
⑥ 내 삶의 감사 목록 10가지를 완성해본다.

◆ 활동 Tip
① 만약 내가 그것을 갖지 못했을 때의 상황을 떠올리는 것은 왜 그것이 감사한지 이유를 작성하는데 도움이 된다.
② 자신이 가진 것을 기록해보는 활동은 자존감을 높이고 자신감을 갖게 하는데 도움이 된다.
③ 내 삶의 감사 목록 100가지에 도전해보자.