손욱의 감사나눔운동 Q & A

Q : 나를 힘들게 하는 사람에게도 감사를 써야 하나요?

A : 상대가 나를 도와주거나 혜택을 주었을 때 누구나 감사 할 수 있다. 그러나 이러한 ‘If 감사(만약~하다면)’, ‘Because 감사(~때문에)’는 당연히 감사해야 할 일에 대해 고마움을 표하는 것이기 때문에 내 마음을 변화시키는데 크게 기여하지 못한다. 어렵고 힘든 일을 겪었을 때 ‘In spite of감사(그럼에도 불구하고)’를 하기 위해서는 감사를 찾기 위한 노력이 필요하다. 감사를 찾는 노력을 하다 보면 모든 것을 긍정적으로 생각하는 긍정마인드, 즉 긍정심리자본이 증가하게 된다.
나를 힘들게 하는 상대에게 감사하는 것, 힘든 상황 속에서 ‘~에도 불구하고 감사’의 조건을 찾는 것은 어렵지만 마음의 훈련으로 받아들이면 감사의 수준이 올라가게 된다. ‘원수를 사랑하라’는 말씀은 원수를 사랑함으로써 더 큰 ‘불구하고 감사’의 은혜를 받을 수 있다는 뜻이다. 긍정적 해석을 통해 자기 자신의 발전은 물론 스트레스가 줄어들어 건강해지고 마음의 평화를 찾게 되어 행복해지는 것이다.
늘 부정적인 생각에 사로잡힌 사람에겐 부정이 현실이 되고 늘 긍정적 생각으로 가득한 사람은 긍정이 현실이 된다. 감사는 모든 일에 대한 긍정적 해석이다. 결국 그럼에도 불구하고 감사를 하다 보면 긍정적 해석력이 향상되고, 행복해질 뿐만 아니라 자신의 그릇도 커진다.

이춘선 기자 3-ing@gamsanews.co.kr

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