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웃으면 복이 와요 엘드림노인대학에서 감사 수업을 할 때마다 학생들과 반드시 함께하는 것이 있습니다. 이와 잇몸을 드러낸 채 활짝 웃는 아이들의 사진을 보면서 크게 소리 내어 웃는 것이 그것입니다. 정신없이 한바탕 웃으면 우리 몸의 근육 650개 중 231개가 움직입니다. 10초 동안 박장대소하며 웃으면 3분간 보트의 노를 힘차게 젓는 것과 같습니다. 15초 동안 포복절도하며 웃으면 100m를 전속력으로 달리는 것과 같습니다. 그리고 수명이 이틀이나 연장되는 효과를 거둡니다. 걱정 근심 내려놓고 하루 10분씩 웃으면 열량이 약 40k
스토리텔링
감사나눔신문
2024.02.29 10:52
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치매는 뇌 기능의 손상으로 인해 일상적인 생활은 물론 사회생활까지 지장을 줄 정도로 심각한 이상행동을 보이는 질환입니다. 즉, 기억력을 포함해 사고력, 언어능력, 시공간 파악능력, 판단력 등의 여러 영역의 인지능력 기능에 장애가 생겨 예전 수준 일상생활을 혼자하기 어려울 정도로 심한 영향을 주는 상태를 의미합니다.치매는 노인의 개인 문제가 아니라 나와 가족의 문제로 대두될 수 있습니다. 따라서 우리 모두가 치매의 사전 예방과 조기 발견 및 치료가 매우 시급한 과제임을 인식하고 국가나 사회 모두가 관심을 갖고 적극 대처해야 합니다.
건강
감사나눔신문
2024.02.29 10:52
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할아버지는 내 손을 잡았다."저는 침뜸에 대해 많이 들어서 알고 있습니다. 어려서 보고들은 기억도 있고 늙기 시작하면서부터는 관심이 많았습니다. 선생께서는 뜸의 전문가로 명성이 높은 분이라 하여 이렇게 찾아왔습니다. 짧은 소견이지만 제 손녀를 고칠 방법은 뜸밖에 없다고 판단했기 때문입니다.” “네, 잘 오셨습니다. 잘 판단하셨어요."재생불량성 빈혈과 같이 서서히 진행되고 더구나 혈액에 이상이 생긴 병에는 뜸이 최고의 의술이다. 뜸은 세포에 활력을 주고 혈액 순환을 크게 도움은 물론, 혈액의 성분을 변화시키기 때문이다.이미 오래 전에
건강
감사나눔신문
2024.02.29 10:52
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올바른 머리 감기는 탈모를 예방하는 직접적인 방법이다.샴푸는 일반적으로 500원 동전 크기만큼 손에 덜어 거품이 날 정도로만 쓰는 것이 좋다. 머리카락에 샴푸를 먼저 바르고 거품을 내는 것보다 손에서 거품을 충분히 낸 다음 손가락으로 머리 뒷부분부터 앞부분까지 마사지하듯 바르자. 샴푸 시간은 약 2~3분이 적당하다. 씻어 낼 때는 미지근한 물을 사용하는 것이 좋다. 뜨거운 물은 모공과 두피를 자극해 피지 분비를 활발하게 만들고, 차가운 물은 노폐물을 잘 씻어내지 못한다. 미지근한 물로 머리를 충분히 헹궈 잔여물이 남지 않도록 한다.
건강
감사나눔신문
2024.02.29 10:52
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감사하는 마음으로 기억하는 국부 이승만 대통령오늘은 기미년 3월 1일 독립운동 105주년 되는 날이다. 이 뜻깊은 날을 맞아, 우리는 대한민국 건국의 아버지 이승만 대통령의 업적을 다시 한번 되돌아보고 감사하는 마음을 표하고자 한다.다큐멘터리 '건국전쟁'은 이승만 대통령과 관련된 영상을 통해 그의 격동의 삶과 업적을 생생하게 보여주며 큰 화제를 모으고 있다. 이승만 대통령의 찬란한 삶과 업적을 다섯 가지 측면에서 조명한다.1. 자유와 민주주의를 향한 열망태조 이성계의 18대손으로 태어난 이승만은 어린 시절부터 자유와 평등의 가치를
기획
제갈정웅 기자
2024.02.29 10:52
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◆ 활동 목표감사나눔 환경 조성으로 감사의식을 고취한다.◆ 활동 내용책을 읽고 책 내용과 저자에 대한 1감사를 쓴다.◆ 활동 방법준비물 : (읽고 싶었던) 책, 독서노트, 감사카드, 형광펜① 평소 읽고 싶었던 책을 준비한다.② 독서노트에 읽고 싶은 책 제목과 저자, 독서 기간을 적는다.③ 읽으면서 감동받은 구절 마다 형광펜으로 밑줄을 긋는다.④ 감동받은 내용의 끝 문장에 “감사합니다”라는 말을 덧붙인다.⑤ 한 권을 다 읽고 나면 독서노트를 정리한다.◆ 활동 Tip① 장별 또는 목차에 나와 있는 순서대로 읽으면서 목차에 감사내용을 적
감사
이경희 기자
2024.02.29 10:52
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마음의 변화는 곧 행동의 변화로 이어졌습니다. 그때부터 제가 지내고 있던 교도소에서 더럽고 힘들어 남들이 꺼려하는 모든 궂은일들을 처리하는데 앞장섰습니다. 하루아침에 갑자기 달라진 저의 수용생활을 지켜보던 동료들은 제가 무엇 때문에 변화가 되었는지 궁금해 했습니다. 그리곤 100감사가 저를 바꾸었음을 알게 되고는 저처럼 100감사를 쓰기 시작했습니다. 그때 저는 이를 악물며 단단히 마음을 먹었습니다.그동안의 내 삶은 사회에 아무짝에도 쓸모없는 암 덩어리 같은 것이었지만, 이 시간 이후부터는 사회에 보탬이 되는 하나의 구성원으로써 죽
감사
감사나눔신문
2024.02.29 10:52
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현대모비스가 ‘학교스포츠클럽 주니어 양궁교실’ 등 양궁 대중화와 생활체육 저변 확대를 비롯해 세계 최강 한국 양궁에 대한 후원 공로를 인정받아 제70회 대한체육회 체육상 ‘스포츠 가치’ 부문 최우수상(최고상)을 수상했다고 22일 밝혔다. 대한체육회 주체로 열리는 올해 체육상 시상식은 29일 서울올림픽파크텔에서 진행된다.현대모비스는 2022년부터 학교스포츠클럽 양궁교실 후원에 힘을 쏟고 있다. 기존 단순 체험 수준의 유소년 양궁교실에서 한 단계 나아가, 체계적 교육 시스템을 갖춘 학교 스포츠로 활성화해 청소년들이 양궁을 보다 친숙하게
기업공헌
김서정 기자
2024.02.29 10:52
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교도소의 밤을 밝히는 감시대의 불빛은세상의 길을 열고 비추어 주는등대로서의 역할 또한 자임해 나갈 수 있기를 2009년 봄, 민 선배가 또 책을 부쳐왔다. 김 모교수가 저술한 ‘피해자 학’이었다. ‘형사학의 선구자’ 등 자신이 저술한 책도 이미 여러 권 보내왔었거늘, 그 열정과 후배를 위한 마음 씀을 넙죽넙죽 받기만 하기가 다만 민망할 따름이었다.그는 몇 안 되는 교정간부 출신 변호사였다. 1950년 6.25 동란의 격동기에 약관 스물의 나이로 교정간부로 임관되어 2년 6개월여 근무한 후, 고등고시 사법과에 합격하여 검사가 되었다.
문화
감사나눔신문
2024.02.29 10:52
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감사만화
김덕호 기자
2024.02.29 10:52
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** 지난 호 정답 : 고래 싸움에 새우 등 터진다
문화
문희영 기자
2024.02.29 10:52
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국내에서 유일하게 고등학교와 대학교, 대학원의 과학 인재들이 모두 참여해 창의적인 연구 아이디어를 뽐낼 수 있는 글로벌 학술대회가 있다. 바로 ‘삼성휴먼테크논문대상’이다.올해로 30주년을 맞은 삼성휴먼테크논문대상은 과학기술 분야의 우수 인재를 발굴하고 육성하기 위한 삼성전자의 ESG 활동으로, 1994년부터 현재까지 제출된 논문만 총 37,847편, 연평균 1,262편에 이른다.암 치료의 새로운 가능성을 연 대학 부문 대상 수상자 김진우(DGIST) 씨의 논문 주제는 ‘초음파 조직 투명화 기술을 이용한 광 치료 깊이 증가 기술개발’
기업공헌
김서정 기자
2024.02.29 10:52
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구글 검색보다 10배의전력이 필요한생성형 인공지능 시대ESG경영에 필요한 건지구적 선(Global Good)---------------검색보다 많은 전력 수요생성형 인공지능(AI) 시대다. 현재 일본 기업의 13%가 생성형 AI를 활용하고 미국 기업의 33%가 한 가지 영역 이상에서 생성형 AI를 도입하고 있단다. 삼성전자도 올해 신년사에서 제품 개발과 업무에 생성형 AI를 적극 활용해야 한다고 밝혔다. 이제 생성형 AI와 함께하지 않는 성장은 없다고 봐야 할 것이다.그런데 미래 성장 과정에서 나타나는 중요 현상은 반도체, 인공지능
기획
김서정 기자
2024.02.29 10:52
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음이온이 많은 곳에 가면 건강에 좋다고 한다. 그 이유가 뭘까? 과유불급이라고 무엇이든 지나치면 좋지 않다고 하는데 말이다.대기가 안정된 상태에서 음이온과 양이온의 비율은 약 1:1.2 정도라고 한다. 즉 음이온보다 양이온이 많은 상태에서 숨을 쉬는 게 정상인데, 어째서 음이온, 음이온 할까? 그것은 정상 비율이 깨졌기 때문이다.한영조 제주숲치유연구센터 대표의 말이다.“공해나 대기 오염은 음이온을 소멸시키고 양이온을 증가시킨다. 양이온은 일반적으로 오염물질에서 양의 전기를 갖는 경우를 말한다. 폐기물 소각이나 자동차 배출가스, 분진
일반
김서정 기자
2024.02.29 10:52
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건강상 이유로 쓰러진 어머니직장과 병원 오가시는 아버지돌봄 받지 못하는 나와 동생가족 간에 금이 간 것 같다가족 행복을 찾게 된 건“감사합니다”라는 단순 표현돈도 물질도 아닌“감사합니다” 한마디!--------------------쓰러진 어머니, 금 간 가족따뜻한 봄날, 가정의 달을 맞아 가족에게 감사하는 시간을 가지게 되었습니다. 지금 감사수기를 작성하며 되새겨보면, 감사나눔을 실천한 것이 제 인생에 큰 영향을 준 행동이라 생각합니다. 저에게 있어서 이번 감사나눔은 여러 선한 영향을 주었습니다. 그중 특히 인상 깊었던 일을 알려드
감사병영
김서정 기자
2024.02.29 10:52
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감사
감사나눔신문
2024.02.29 10:50
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인공지능의 발달은 우리 삶에 다음과 같은 8가지 변화를 가져온다.첫째가 의료분야이다. 의대생 2000 명 증원이 필요하다는 정부의 발표에 전공의들은 사표를 내면서 반대를 하고 있다. 이러한 일이 벌어지고 있는 가운데 스페인에서 열리고 있는 모바일 전시회에서는 삼성전자에서 원격진료가 가능한 반지가 선을 보여 많은 사람들의 관심을 끌고 있다.세계적으로 당뇨환자가 늘면서 피침습형 당뇨 측정을 위한 기기들이 개발되어 팔리고 있지만 아직 미국 FDA는 부정확 하다고 승인을 해주고 있지 않다. 그래도 인공지능의 발달에 따라 원격의료는 크게 증
편집인칼럼
제갈정웅 기자
2024.02.29 10:50
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경암철길에서 재밌는 즐거운 행복한 말뚝박기 놀이그곳엔 "하하하 ~~~" 끝없는 웃음이 들리고,어른아이들 교복 놀이 많은 사진으로 보이고,추억 속 옛 동무 너도 저만치 보이고,아주 오래전 하루 두 번...어머니 손을 잡고 걸어가는 어린 소녀가 보이고,이젠 "씨 익 ~~~" 내가 미소 지으면그렇게 보고팠던 그대 새하얀 빛처럼 보이고.사진/글 : 이안(대한문인협회 정회원)
문화
감사나눔신문
2024.02.29 10:50
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감사나눔지도사 2급 전원 취득법무부 교정본부 산하 전국 교정직 공무원 46명은 지난 2월 21일부터 23일까지 충북 진천 법무연수원에서 감사나눔연구원이 진행하는 ‘2024년 제3회 감사쓰기 내부양성’ 교육에 참가하여 ‘감사나눔지도사 2급’ 자격증을 전원 취득했다. 이들은 앞으로 감사쓰기를 통한 교정기관 감사나눔 문화 조성 및 인성교육 과정 내부강사로 활동할 수 있게 된다.전국 각지에서 입교한 교육생들은 2박 3일 동안 감사 전문 강사들이 강의한 ‘감사는 과학이다’, ‘자존감 높이기’, ‘행복한 명문 가정 만들기’, ‘행복한 글쓰기’
교도소
김서정 기자
2024.02.29 10:50
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미국에 기간을 정해 놓고 오게 되니 아무래도 한정된 시간에 여러 여행을 다녀야 한다고 많이 생각하게 된다. 그래서 방문 교수로 오게 된 많은 사람들이 아이들 방학 기간에 맞추어서 10일 이상 여행을 떠나곤 한다. 들어보면 다들 재미있고 좋은 추억을 가지고 오기도 하지만, 여행 전, 여행 중, 그리고 다녀와서 병이 나거나 후유증을 앓고 있는 경우가 많다. 나의 경우에는 특히 아이들이 어리다 보니 많이 아플 수도 있고 우리나라와 같이 쉽게 병원에 갈 수 있는 곳이 아니다 보니 여행을 갈 때마다 비상 약 등을 준비해서 가야 한다. 이것저
칼럼
감사나눔신문
2024.02.29 10:50